Sie haben eine Familienfeier, eine Party mit vielen Gästen und wissen nicht, wie Sie das alles schaffen sollen? Sie fahren in Urlaub und brauchen für Ihren Familienangehörigen jemand, der für ihn kocht? Oder Ihr Familienmitglied kann nicht mehr für sich selbst kochen, aber ihm schmeckt das „Essen auf Rädern“ nicht? Sie sind beruflich viel unterwegs und Ihr Kind soll Mittags gesundes frisches Essen bekommen?

Ich biete Ihnen:
Gesunde Küche, Genießerkücher, leckere (kindgerechte Küche), schmackhafte Seniorenmahlzeiten, Ideen für Partys und Familienfeste, auf Wunsch vegetarisch / vegan, laktosefrei / glutenfrei oder unter Berücksichtigung anderer Allergien zubereitet.

Referenzen:
Abgeschlossene staatlich anerkannte Hauswirtschaftsschule, 30 Jahre Koch-Erfahrung, Kochbuchautorin, Low Carb-Ernährungscoach.

Persönliches Beratungsgespräch buchen unter:    07303-159 75 37

Beratung zur Low Carb Ernährung (weniger Kohlehydrate)
ist keine Diät, die man nach einigen Wochen wieder bleiben läßt, sondern eine Ernährungsumstellung, die man ein Leben lang beibehalten kann und sollte.

Low-Carb ist mittlerweile keine schrille Idee mehr, die nur von Models oder Hollywoodstars angewandt wird. Wer sich gesünder ernähren und dabei noch abnehmen will, schafft dies langfristig nur mit kohlenhydratreduzierte Kost. Auch immer mehr Ernährungsberater beraten im Sinne von Low Carb Methoden, von denen es von sehr strengen (Atkins Diät) bis zu moderaten Konzepte (Logi-Methode, mylowcarb-Methode) verschiedene gibt. Viele Sportler, Schauspieler und andere Figurbewußte ernähren sich low-carb. Das Abnehmen ist aber eigentlich nur ein schöner Nebeneffekt: Low Carb ist in erster Linie eine moderne gesundheitsbewußte Ernährung, die Sie vor Zivilisationskrankheiten wie zu hohen Blutfettwerten, hohem Blutdruck und Diabetes schützt bzw. zur Verbesserung und Wiederherstellung der Gesundheit enorm beiträgt.

Besser essen, gesünder leben – warum nicht gleich loslegen? Warum es sich lohnt und gar nicht mal schwer ist, ohne (Weizen-) Nudeln und Brot zu leben, erfahren Sie am besten in einem persönlichen Gespräch.

Kosten

Beratungsgespräch (ca. 1-2 Std) über die Grundlagen der Low Carb Ernährung: 80.- Euro

Individuell zusammengestellte Wochenpläne mit Rezepten für 10 Wochen: 89.- per email / 99.- per Post